Home » Blog SDAB

Volg je hart want dat klopt...

Sinds 2008 ben ik zelfstandig bezig met het geven van massagebehandelingen, heel laagdrempelig op de sportschool, waar ik ook groepslessen geef en de coördinatie van het centrum doe. Ook behandel ik twee werkdagen in De Praktijk in Heemstede. Tussendoor heb ik ook behandelingen gegeven op echte wellness plekken, zoals Landgoed Duin & Kruidberg, Blitz Wellness en House of Wellness te Amsterdam. Aan het begin van dit jaar wilde ik graag helemaal zelfstandig. Ik huurde een ruimte via via en knapte het leuk op. Ik zag het helemaal zitten en de boekingen stroomde binnen. Toen kwam ik er tijdens het behandelen achter dat ik de buren letterlijk hoorde praten en de plek was ook wel erg afgelegen. Niet echt prettig. Ik stopte per direct op die locatie en mocht weer terug binnen de sportschool. Prima, dan neem ik de ongemakken gewoon voor lief en gaan. Afgelopen maand volgde ik een waanzinnige massagecursus om nieuwe inspiratie op te doen. De trainer gaf mij aan dat hij wel een keer bij mij langs wilde komen in Heemstede om mijn massagebehandeling te ervaren. Ik verkrampte en gaf aan wat een eer, alleen de ruimte waar ik behandel is zo onrustig. Je hoort er geluiden uit de fitness. Oefffff, daar schok ik van. Ik zei eigenlijk, kom maar niet want...

Lees meer »

Zelfzorg

Hoe komen we er eigenlijk bij dat het belangrijker is om voor anderen te zorgen, dan voor jezelf? Weet je wat je innerlijk kind doet als je het verwaarloost? precies, het gaat dwarsliggen. Gezonde zelfzorg! In het sjamanisme zegt men: voed jezelf drie keer. De eerste keer zodat je verzorgd bent. De tweede keer zodat je een reserve voor moeilijke tijden hebt. De derde keer zodat je iets kunt doorgeven. Waarom? Zodat je niet al te snel afhankelijk wordt van anderen. Je zorgt dus voor jezelf en daarmee ook voor anderen door goed op jezelf te letten en een energiereserve te houden. Wat je overhebt, geef je graag door en niet meer dan dat!

Lees meer »

Het helen van je innerlijke kind

Ieder van ons heeft een innerlijk kind in zich. Het blijft je hele leven bij je en onthoudt pijnlijke ervaringen die je je niet meer bewust herinnert. Als je angsten, verslavingen of vermijdingsstrategieën ontwikkelt, hangt dat meestal nauw samen met het gekwetste innerlijke kind. Maar hoe kun je met dat kind in contact komen en het geven wat het nodig heeft? Hieronder beschrijf ik een voorbeeld hoe ik herken dat mijn gekwetste innerlijk kind zich aankondigt;

Lees meer »