EFT | Slow Down And Breathe

Emotional Freedom Techniques

EFT is een stress reductie techniek die veel toegepast wordt bij angst - trauma verwerking. Toch kan de techniek in veel meer contexten worden ingezet bijvoorbeeld bij beperkende overtuigingen en pijn in het lichaam.

EFT is een stress reductie techniek. EFT combineert het denken aan een traumatische ervaring met lichamelijke stimulatie op de verschillende tapping points. Een koppeling tussen acupressuur en emotionele focus, dat is waardoor EFT zo goed werkt.

EFT = een techniek om jezelf te kunnen ontspannen.

Wanneer gebruik je EFT?

Bij Fysieke Klachten
Trauma vastgezet in het lijf
Relatie problemen
Burn Out

Voor mij is EFT een absolute tool naar meer innerlijke rust. Je kan deze methode je helemaal eigen maken en dagelijks inzetten, als er zich een emotie aandiend of je hebt moeite met een bepaalde situatie en dat laat je maar niet los. Bijvoorbeeld liefdespijn. Ga even zitten en begin met tappen. Al snel is de verlichting voelbaar in je lichaam en mind. Ik gun dit echt iedereen!

EFT kan in combinatie met je massagebehandeling of als apart consult worden ingeboekt.

Mijn achtergrond met EFT

Zoma opleidingen

CoachTribe / Happinezz Academy B.V.