Yoga combineert beweging met ademhaling en mindfulness, en kan helpen om je lichaam te ontspannen en je parasympatische zenuwstelsel te activeren. Met name Yin Yoga kan een rustgevende uitwerking hebben. Het is niet voor niets dat steeds meer mensen gebaat zijn bij vormen van yoga als therapie of als aanvulling op een therapie.

- Ik geef op Vrijdag 18:15 Body Mind Flow, zondag 9:15  Flow Yoga binnen Nieuw Groenendaal in Heemstede 

- Per 9 mei start Yoga op het strand van 9:00 - 10:00, voor strandtent Tijn Akersloot in Zandvoort.

Geef je op door een WhatsApp berichtje te sturen aan Annemarie 06-34054890. Kosten €12,- per losse les.