Jongeren en depressiviteit

Relatief veel jongeren zijn depressief en het aantal stijgt, wereldwijd is het zelfs de grootste veroorzaker van school- of werkverzuim. Geen goede ontwikkeling dus en zaak hier meer aandacht voor te vragen. Aandacht die hopelijk zal leiden tot meer begrip, herkenning en handeling indien nodig. Temeer een depressie ook kan leiden tot een slechte lichamelijke toestand - minder weerstand -, angststoornissen en zelfs zelfdoding.

 

 

Afwisselend bewegen om je hoofd helder te houden en je lichaam fit en sterk. Voor mij is dit de methode. Mijn missie is om ook de jeugd/ Jongeren uit te dagen meer te bewegen. Zit het allemaal ff tegen? Zie je het niet zitten? Heb je ook geen aansluiting bij sportclubs of zit je gewoon niet lekker in je lijf? Meld je dan aan voor Mindfulrun/ Walk. In 5- weken gaan we samen aan de slag. We werken aan kracht, conditie, ademhaling en het belangrijkste doel van denken naar voelen. Je gaat ervaren, dat je door buiten in de natuur te bewegen, je los kan komen van piekeren en denken.  Je bent namelijk niet je denken, je bent niet je lichaam, maar je bent veel meer dan dat! Kom meld je aan voor mindfulrun/walk (en we gaan niet alleen hardlopen en zeker wel afwisselend sporten en tools leren waar je je hele leven profijt van zult hebben). Want hé, het leven gaat over vallen en opstaan. Let’s go for is!

Mogelijkheden:

~ Ouder - kind 5- weekse

~ 1 op 1 sessie’s  

Meld je nu aan via onderstaand formulier en geef aan welke dag en tijd je past!