Hi, Mijn naam is Annemarie van der Zwan, het gezicht achter Slow Down And Breathe.

Mijn missie is; zoveel mogelijk mensen begeleiden naar een gebalanceerd leven. Met de drie  pijlers:

Eet - Beweeg - Relax!

 

• EET! Wat ik je op het gebied van Lifestyleprogramma kan bieden is 'BenFit'. Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door Annemarie, die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren.

 

• Beweeg! Met mijn jarenlange ervaring in de fitnessbranche als trainer/ instructeur en het verzorgen van verschillende fitness groepslessen, kan ik je  een persoonlijk trainingsadvies geven of personal training aanbieden, waarbij drie keer per week 60 minuten intensief sporten het streven is en ten minste elke dag 30 minuten bewegen. Ook geef ik nog verschillende groepslessen in samenwerking met:

Nieuw Groenendaal Heemstede en

Sportcentrum Nieuw-Vennep.

 

• Relax! Ontspanningsmassage, Yin Yoga, Meditatie, Ademhaling Cirkel zijn de Tools die ik je kan aanbieden op het gebied van Relax.

 

Positief in het leven staan

Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht

De manier om je steeds beter te voelen en om te genieten van het leven! Zeg jij hier ook ja tegen?

Dan ben je bij Slow Down And Breathe/ Annemarie aan het juiste adres.

 

Kijk rustig verder op mijn site en mocht je vragen hebben of aan de slag..... Neem dan contact met mij op.

 

Annemarie